Intro: Mentale verktøy
Dørstokkmila
Et kjent fenomen er at det vanskeligste er å komme i gang med noe, deretter blir det gradvis lettere.
Med våre mentale verktøy skal vi vise deg hvordan du kan komme i gang og kjenne på mestring. Men viktigst av alt skal vi hjelpe deg med å holde motivasjonen oppe.
TEKST INTRO MOTIVASJON OG MESTRING
Kursinnhold
-
Modul 1: Bevisstgjøring, livshjulet og skalering.
0 lessons -
Modul 2: Motivasjon og mestring.
0 lessons -
Modul 3: Den indre dialogen
0 lessons -
Modul 4: Stressregulering og mental hygiene
0 lessons
