Jeg heter Trine Tschudi, og er oppvokst på Stabekk utenfor Oslo i en familie der det å være ute i naturen – året rundt – var selve medisinen for både kropp og sjel.

Jeg startet tidlig med turn, ballett, dans, ridning, løping og ballspill, og har stort sett hatt doble aktiviteter hver dag. Bevegelse har alltid vært en naturlig og viktig del av livet mitt.

I 1981 fikk jeg idrettsstipend og dro til USA, hvor jeg gikk siste året på high school og drev med friidrett for skolen. Aerobic og Jane Fonda var stort på den tiden, og jeg tok trenerkurs og begynte å undervise.

Da jeg kom hjem til Oslo, var jeg så heldig å få være blant de aller første som introduserte aerobic og fitness i Norge. Det ble starten på en reise jeg er evig takknemlig for å ha fått være en del av.

Jeg fullførte videregående skole og startet med aerobickurs i gymsaler rundt omkring i Bærum og Oslo. Jeg var med fra starten da Trim Tram – et av de første aerobicsentrene i Oslo – åpnet, og underviste der hver kveld.

Parallelt startet jeg mitt eget aerobicsenter i Drammen i 1985. I 1987 fikk jeg tilbud om å være treningsansvarlig for Spektrum Trim og Helse, en høysatsing for toppidrettsutøvere sammen med blant andre Grete Waitz og Otto Lauritzen. Dette ble senere det første SATS-senteret i Norge.

Jeg tok all utdanning jeg kunne innen anatomi, fysiologi, pedagogikk og ulike treningsformer – både i USA og England. Jeg var med på å utvikle instruktørutdanninger og jobbet i mange år som internasjonal dommer i aerobic- og fitnesskonkurranser.

I 1992 giftet jeg meg og fikk barn, og da ble det utfordrende å undervise hver kveld. Jeg startet derfor Body-Work Trimsenter på CC Vest og på Holmen – de første sentrene som satset på formiddagstrening med barnepass. Dette ble en stor suksess. Senere solgte jeg sentrene til ELIXIA, og jobbet der i mange år som treningsansvarlig, personlig trener og instruktør.

Jeg tok deretter permisjon og utviklet utdanningskurs i Pilates og Yoga, og var med på å etablere disse treningsformene i treningssenterbransjen.

Som ung var jeg utsatt for en alvorlig rideulykke da jeg red galopphester på Øvrevoll, og pådro meg brudd i ryggen og flere prolaps. Senere, i begynnelsen av 20-årene, var jeg også i en alvorlig bilulykke og fikk flere nakkeprolapser. Beskjeden jeg fikk var at jeg måtte bruke nakkekrage lenge – og at trenerkarrieren min var over.

Det bestemte jeg meg for at den ikke var.

Disse erfaringene har gjort meg ekstra opptatt av riktig, trygg og intelligent trening – for helse, funksjon og livsglede.

I dag er jeg så heldig å jobbe fulltid som PRO Personlig Trener samt Pilates- og yogalærer i SATS-systemet. Jeg elsker jobben min og trener alt fra toppidrettsutøvere til mennesker i rehabilitering etter muskel- og skjelettskader, kreftbehandling – og alle som ønsker bedre helse gjennom fornuftig, sunn og bærekraftig trening.

Jeg heter Anne Kristoffersen. De første åtte årene mine bodde jeg med familien på Kjelsås. Men så kjøpte foreldrene mine en gård på Filtvet i Hurum. Siden den gangen har gårdsliv og natur vært en viktig del av livet mitt. Jordbærplukking, eplehøsting og obligatoriske søndagsturer – alltid med matpakke og termos, sommer som vinter. Familien min startet langrennsmiljøet i Filtvet Fremad, og renn og trening ble en naturlig del av oppveksten. Da jeg senere flyttet til Oslo for å studere, fortsatte jeg med langrenn i Nydalen Skiklubb.

For meg er dette grunnleggende viktige verdier, takknemlighet og glede over å være tilstede i naturen og i fysisk aktivitet.

Jeg utdannet meg til agronom og gartner, og fikk tidlig en spesiell interesse for roser. Etter et utvekslingsopphold som rosegartner i Australia kom jeg hjem i 1982 – som en liten Jane Fonda-inspirert energibombe.

Kort tid etter var jeg med å dra i gang aerobicbølgen i Norge. Først i kjelleren på ungdomsskolen på Hurum, før jeg begynte et langt og givende samarbeid med det tradisjonsrike Bårdar Danseinstitutt i Oslo. Jeg var blant de aller første i Norge som introduserte aerobic, snart fulgte Jazzercise og flere treningssentre etter.  I mange år holdt jeg jevnlige workshops er jeg samlet og utdannet instruktører fra hele landet på Bårdar. Der utviklet jeg programmer og hentet inspirasjon fra det som rørte seg internasjonalt.

I 1992 startet jeg treningssenteret Pust & Pes i Oslo. Det ble raskt et populært og innovativt senter, og jeg er fortsatt takknemlig for alle de dyktige instruktørene som var med på reisen.

Tidlig på 2000-tallet gikk jeg over til SATS Ila som senterleder. SATS Ila var da det største senteret i Norden, og vi var et sterkt team som skapte gode resultater sammen. I 2005 gikk jeg videre til OXYGENO på Grünerløkka, som raskt ble en suksess og senere ble kjøpt av SATS.

I 2008 fikk jeg brystkreft. Det ble en krevende periode, men også starten på noe viktig. Sammen med Grete Waitz og Jack startet jeg gågrupper for kreftberørte, og jeg produserte DVD-en Fysisk aktivitet og mentale verktøy.

I 2011 etablerte jeg Bevisst Aktiv IL, et idrettslag som motiverer til fysisk aktivitet og samhold etter en kreftdiagnose. Vi har fortsatt utetreninger og turer, og idrettslaget har gitt meg enormt mye. Jeg er dypt takknemlig og vil fortsette dette arbeidet.

Etter en turbulent tid kom jeg tilbake til SATS, og i dag jobber jeg på SATS Storo innen salg og service. Jeg er en aktiv gründer, en leken og kreativ sjel som liker poesi, refleksjon og bevegelse. Jeg er også stolt farmor til to.

I dag brenner jeg for Treningsportalen Active Fifty Plus, som jeg driver sammen med Trine Tschudi. Velkommen inn i vårt univers.

Kontakt: anne@femtipluss.no